Astuce pour bien s'hydrater pendant le sport
Bonjour,
Je vous partage ma petite astuce pour penser à boire pendant la course même quand on a pas soif à cause du froid (et accessoirement enlever le goût de plastique des poches à eau toutes neuves qui rebute à boire) : je mets un peu de sirop d’orgeat dans l’eau. En plus de lui donner un très bon goût, ça booste pendant la course car le sirop d’orgeat contient du magnésium, du phosphore, du calcium, de la vitamine E et C et est très peu sucré par rapport à un sirop classique. Une astuce pas mal pour aller courir et rester bien hydraté (en plus j’ai trouvé ce sirop en promotion chez carrefour). Bonne année à tous
Sirop Orgeat CARREFOUR ORIGINAL
Courses alimentaires
Maison & Loisirs
