Conseil bien รชtre ๐ด
Dรจs le rรฉveil un grand verre d'eau, oรน un citron ๐ pressรฉ avec un peu d'eau. Et pour un rรฉveil encore plus tonique, faire des รฉtirements. Puis suivant les jours sรฉances de sport direct marche, vรฉlo appartement. Bref tout sa pour nous rappeler que le sport et l'idรฉal pour nous maintenir en forme et de bonnes humeur.