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validé
Emilie
Influenceur
26/11/24-17:26

Cours de Zumba

Cette année, reprise du sport hebdomadaire. L'association à laquelle j'appartiens propose maintenant des cours de Zumba !!! Qu'est-ce que la Zumba ? C'est une activité ultra dynamique mélangeant des chorégraphies et du fitness sur différents styles de musique plutôt "latino" comme le merengue, la salsa et bien d'autres. La zumba est une activité associant le côté cardio avec un renforcement musculaire intense. Vous faites du sport tout en prenant du plaisir. La zumba permet également d'améliorer son équilibre et sa coordination. Lorsque vous allez à la zumba, poser vos soucis à la porte et laisser-vous porter par l'énergie de cette musique. Et peu importe le niveau que vous avez, l'essentiel est faire bouger son corps pour se faire du bien, sans s'inquiéter du regard des autres. Pendant votre cours, donnez vous à fond, ça fait un bien fou !!!😁 Une heure de cours passe super vite, on en redemanderais bien une dose😉! Et vous, vous faites quoi comme sport ? Bonne soirée à tous
Cours de Zumba
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