Escalade en salle
Face à un mur d’escalade, l’envie de grimper sur tous ces petits blocs de couleurs est presque irrésistible pour tout le monde. Pour certains, cela sera seulement quelques prises pour montrer aux copains que la gravité ne vous fait pas peur. Mais pour d’autres, l’envie d’aller toujours plus haut démangera encore plus qu’un T-shirt plein de poil à gratter !
Commençons par rassurer tous les débutants : ce qui est bien avec l’escalade, c’est qu’il y a de quoi se faire plaisir à tous les niveaux. Les salles de bloc ont bien compris qu’il fallait de la diversité et proposent des voies allant de très facile à vraiment difficile… vous pourrez passer des années à découvrir chaque voie !
L’âge n’a aucune importance ici car vous pouvez commencer l’escalade enfant ou à la retraite. C’est un sport fantastique pour votre santé, faisant travailler efficacement l'ensemble de votre corps. La seule vrai restriction concerne les gens qui ont le vertige et pour qui ce sport n’est peut-être pas le plus adapté.
Contrairement au boulder, l'escalade en salle est un sport d'équipe. Deux personnes sont toujours nécessaires : un grimpeur qui part à l’assaut du mur et un assureur au sol qui ajuste la corde de sécurité et la descente en rappel. Ces deux personnes doivent avoir maîtrisé les bases nécessaires du sport et les règles de sécurité pour pouvoir grimper de façon autonome. Le personnel vérifie cette information dans de nombreuses salles d’escalade.
Comme pour le boulder (qui se pratique sans assurage), l'escalade exige une bonne technique, une bonne prise et un peu de flexibilité. Apprendre les bonnes techniques de grimpe peut souvent compenser le manque de force du débutant et vous aide ainsi à grimper la voie jusqu’au sommet.
Afin que vos premières sessions d'escalade soient un succès, vous devriez remplir les conditions suivantes :
Volonté d'apprendre :
En escalade en salle, il faut d'abord apprendre les bases et les règles de sécurité pour pouvoir grimper en toute sécurité.
Connaitre son corps :
En escalade, pour atteindre un objectif que l’on s’est fixé, il est important de maitriser ses mouvements. Ceci est primordial pour savoir quelles prises utiliser.
Capacité de concentration :
Que vous soyez grimpeur ou assureur, les deux parties doivent restées concentrées pendant toute la durée de la séance et accomplir leurs tâches avec précision.
Conseil :
Si vous êtes seul, vous pouvez trouver un partenaire d'escalade soit directement dans un cours, soit via une annonce dans votre salle d'escalade.
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