Faire du sport cardio tous les jours , c'est bon pour le corps .
Le cardio est un ensemble d'exercices qui vise à mettre le cœur à rude épreuve afin de l’entraîner. Un exercice excellent pour la santé, mais qui doit cependant être bien maîtrisé et régulé afin de ne pas stimuler trop longtemps cet organe vital. Le cardio est bénéfique pour la santé, mais le pratiquer au quotidien n'est pas toujours une bonne idée.