Garder la forme en hiver
A l'automne et en hiver, pas toujours facile de continuer la marche, surtout en campagne s'il y a des chasseurs... Alors la solution : une app de sport avec des exercices à faire au choix : renforcement musculaire, gainage, pilate, yoga,... Ca demande très peu de matériel, les coachs montrent les mouvements à faire en même temps que nous le faisons. Ca motive à rester en forme !