HIIT
Je ne peux pas rester une journée complète enfermé ou à ne rien faire. C'est où vélo elliptique, ou vélo route, ou kayak ou randonnée. Quand il pleut, ça sera plutôt une activité en intérieur. J'étais dans le Nord ces derniers jours, et comment dire... Ben le temps, c'est tout gris !
J'ais essayé le HIIT jeudi, j'en ai encore des courbatures ! Avec des vidéos trouvées sur Youtube, j'ai pu choisir des séances qui me conviennent bien.
Je vous le recommande !
En plus, c'est sans équipement particulier. Une paire de baskets et voilà! Et encore, j'ai fini pieds nus car je me suis explosé un ongle du gros orteil avec un Husky qui me tirait en descente!
Voilà, si jamais vous ne savez pas quoi faire un jour, pensez-y?!
Joyeuse fin d'année à tous!