Jeux Actifs au Parc avec les Enfants
La vie de parents est prenante et c'est parfois difficile de trouver du temps pour soi pour faire de l'activité phyisique. Emmener vos enfants au parc est une excellente occasion de faire de l'exercice tout en vous amusant ensemble. Profitez de ce moment pour faire des jeux avec eux, qui vont vous mettre en mouvement.
Voici idées deux jeux actifs qui vous permettront de joindre l'utile à l'agréable :
La course de relais fun : on utilise des repères naturels comme des arbres ou des bancs.
On fait des équipes. Chaque membre de l'équipe doit courir jusqu'au prochain repère et revenir pour passer le relais. Vous pouvez ajouter des défis amusants comme sauter sur un pied ou marcher à reculons, s'accroupir 2 fois avant de commencer la course... pour rendre le jeu plus excitant et solliciter des muscles diffirents.
Le Tag Évolutif : Commencez par une partie classique de tag où un joueur "ça" doit toucher les autres pour les attraper. Pour pimenter le jeu, introduisez des règles évolutives, comme se déplacer uniquement en sautillant ou en marchant à quatre pattes. Changez régulièrement les règles pour maintenir l'intérêt et le défi.
Ces jeux actifs transforment le temps passé au parc en une opportunité d'exercice physique et de moments mémorables avec vos enfants ! 🌳🏃♂️
Ce soir on a joué a l'exploration spatiales. Il failait courir et sauter a chaque fois qu'on changeait de dale sur le chemin pour pas que les lasers lunaires nous touchent ^^.
Si vous avez dautres idées, j'aurai plaisir a découvrir.