La marche, c'est bon pour la santé
Bonjour à tous , quoi de mieux que la marche après un Noël passait en famille. On a mangé et bu plus que d'habitude alors il faut retrouver sa forme. Carrefour est à 3 km de chez moi. Un petit tour dans mon magasin, quelques petits achats et retour à la maison. 6km dans ma journée. Voilà mon objectif pour auj. Ne pas utiliser la voiture quand on peut le faire et faire du sport adapté à son âge. Cela permet aussi de voir des gens. Alors suivez mon conseil bougez en vous donnant un objectif. C'est toujours plus facile. Bonne fin de semaine à tous et n'oubliez pas MARCHER.