La nage en mer
La nage en mer réduit les douleurs musculaires, c’est aussi, indirectement, parce qu’elle améliore la circulation sanguine. Elle réduit les problèmes de jambes lourdes ou de rétention d’eau. C’est aussi un excellent moyen de prévention contre les maladies cardio-vasculaires. Eau à 13 degrés mais quel bien être après !