le body fitness
Le body fitness est une activité physique visant à améliorer la forme, la tonification musculaire et la santé cardiovasculaire. Contrairement à d'autres sports, il fait travailler l'ensemble du corps grâce à des mouvements et exercices variés qui sollicitent différents groupes musculaires.
Une activité sportive facile à faire tous les jours et sans pour autant avoir un abonnement en salle.