le fitness Animal Flow
Le fitness Animal Flow est une discipline qui combine fitness, gymnastique, et des éléments de danse pour créer une routine d'exercice dynamique et fluide. Il met l'accent sur la mobilité, la force et la conscience corporelle.
Pratiquer le fitness Animal Flow offre de nombreux avantages :
Amélioration de la mobilité et de la flexibilité :
les mouvements fluides aident à étirer et renforcer le corps.
Renforcement musculaires :
cette pratique engage plusieurs groupes musculaires, offrant un entraînement complet.
Équilibre mental :
comme le fitness, l'Animal Flow favorise la relaxation et la concentration.
Le fitness Animal Flow est une manière innovante de renforcer votre corps et de calmer votre esprit.
PS : Vous pouvez par exemple suivre le programme Animal Flow et mobilité sur Zen by Deezer.