Le handball
Le handball est un peu l'athlétisme des sports de balle. Sprints, sauts et tirs sont les trois fondamentaux. Ce sport permet de travailler l'explosivité sur les tirs et la détente sur les sauts. L'alternance entre les phases de sprint et de repos permet quant à elle d'augmenter efficacement l'endurance. Une pratique sportive accessible à tous (enfin presque) ! Effectivement, tout le monde peut faire du handball, les hommes comme les femmes et les petits comme les grands. D’ailleurs, même si vous avez un handicap (mobilité réduite, déficience auditive ou visuelle), vous pouvez toujours jouer au handball handisport. En fait, tant que vous avez une bonne condition physique générale, rien ne vous empêche de vous initier aux joies de ce sport. Toutefois, dans certains cas, un suivi attentif est de mise. Il en est ainsi des personnes qui ont des problèmes cardiovasculaires ou respiratoires. Il en va de même pour les personnes qui souffrent de diabète. Quoi qu’il en soit, en cas de doute, n’hésitez surtout pas à demande un avis médical.