Lombalgie dégénérative, quel sport ?
Je souffre depuis plus de 2 ans maintenant, d'une lombalgie dégénérative et ai de l'arthrose = résultat suite à 2 IRM. Conseils de la rhumatologue : bouger. Pendant plus de 15 ans je pratiquais le step, discipline que j'adorai. Malheureusement j'ai dû abandonner. Maintenant, je pratique la gym d'entretien régulièrement. Mais malgré mes efforts pour bouger, les douleurs persistent nuits et jours. La piscine serait idéale, mais pas envie d'aller à l'eau en automne et hiver. Avez -vous des conseils, un autre sport à me proposer ? Merci par avance
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