Longues marches sur la plage
Marcher dans la mer au bord de la plage tôt le matin ou dans la soirée quand il n'y a pas trop de monde.
C'est très bon pour activer la circulation sanguine et prendre un bon bol d'air
En Bretagne nous avons de la chance d'avoir des belles et longues plages de sable, donc activité très facile que je pratique depuis des années avec grand plaisir