đĄ Mon astuce pour rester motivĂ©(e) au quotidien ! đââïž
Salut la communautĂ© Carrefour Sport !Trouver la motivation pour s'entraĂźner rĂ©guliĂšrement n'est pas toujours facile, surtout avec nos emplois du temps chargĂ©s. Voici ce qui fonctionne pour moi :Je me fixe des objectifs hebdomadaires simples et rĂ©alistes, comme 3 sĂ©ances de 30 minutes. Cela peut ĂȘtre un jogging dans le parc, une sĂ©ance de renforcement musculaire Ă la maison, ou mĂȘme une balade Ă vĂ©lo. đïžââïžđŽââïžEt pour garder la motivation, je varie les plaisirs ! J'aime dĂ©couvrir de nouveaux exercices et routines, ça m'Ă©vite la monotonie et me pousse Ă continuer. Petit plus : j'utilise les accessoires de sport Carrefour, comme les bandes de rĂ©sistance et les haltĂšres, qui sont super pratiques et abordables. đȘQuelles sont vos astuces pour rester motivĂ©(e) ? Partagez vos routines et conseils, on est lĂ pour s'entraider !
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