Perte de poids
Bonjour,
Je cherche actuellement à perdre (beaucoup) de poids. Ma routine sportive consiste à courir 30 minutes le matin, puis quelques exercices type pompes et gainage.Y a-t-il des sports ou exercices (de préférence ne nécessitant pas trop de temps, ma routine me prenant déjà près d’une heure par jour) particulièrement efficaces pour perdre du poids ? Je vous remercie.