Quels sports pratiquer après 60 ans ?
- La marche et le jogging ; environ 10 minutes par jour par exemple
- Les sports aquatiques ; la nation, l'aquagym, l'aquabike avec des coachs
- La pratique du vélo ; en extérieur, en intérieur (au chaud)
- La gymnastique, le Tai Chi et le Yoga ; pou muscler, pour la souplesse musculaire et la coordination motrice.