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/ Sport

/ Rester en forme en télétravail

Thomas

20/09/24-14:08(édité le 25/09/24-12:46)

Rester en forme en télétravail

Comment faites vous pour continuer à bouger avec le télétravail? J'essaie d'aller marcher (ou un peu de vélo) tous les matins. Et vous? Voir aussi les astuces de mangerbouger.fr

Aimé par 2 membres

jean pierre

tout à fait bouger un maximum c'est récolté beaucoup ,énergie en plus

26/09/24-09:04

Julie

Bonjour, pour garder la forme en télétravail, j’essaie de faire une séance de sport chaque jour de maximum 30min pour réussir à l’intégrer au planning. J’alterne en fonction des envies entre cardio, renfo, yoga, etc et quand je ne suis pas motivée, je vais marcher (ça permet de prendre l’air). Je reste motivée en me disant qu’un peu c’est toujours mieux que rien

23/09/24-10:07

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