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Maher
Explorateur
16/01/25-14:47

Routine sportive

Hello la communauté! Si vous deviez conseiller une routine sportive pour quelqu'un qui débute (ou qui reprend après une pause), vous recommanderiez quoi ? J'aimerais bien avoir vos idées pour rester motivé et éviter les blessures. Merci d'avance pour vos conseils i
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