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validé
Tatiana
Explorateur
24/08/24-12:36

Se mettre au sport

Voici quelques astuces pour se remettre doucement au sport avec la rentrée qui approche et pour mettre un terme sain et heureux à vos vacances : toujours préférer la marche à la voiture ; prendre son agenda et fixer des créneaux pour ses séances sportives ; lors des séances, y aller progressivement en ajoutant 10 minutes supplémentaires chaque semaine. C'est déjà un bon début.
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