/ Tai -chi.
validé
Madeleine
Ambassadeur
20/12/24-20:03

Tai -chi.

Tai-chi est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale Amélioration de l'équilibre et de la coordination: Les mouvements lents et contrôlés aident à renforcer les muscles stabilisateurs et à améliorer la proprioception (la conscience de la position de son corps dans l'espace). Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes âgées afin de prévenir les chutes.
Tai -chi.
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