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Les plus récents
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Abby
Ambassadeur
08/11/24-19:54
Depuis peu, je me passionne pour le handball 🏆, un sport que j’ai découvert grâce à un reportage fascinant qui plongeait dans les coulisses d’une équipe de haut niveau en France. Et en novembre, une compétition d'envergure va se dérouler dans plusieurs villes françaises ! Ce championnat rassemble des équipes exceptionnelles venant de plusieurs pays européens, et l’enthousiasme est déjà palpable parmi les supporters. 😊Ce qui m’a vraiment attirée, c'est l’intensité et la rapidité du jeu – chaque seconde compte, et les stratégies changent d’un instant à l’autre. La passion des joueurs, les moments de tension, et l'énergie des supporters... tout cela a fini par m’entraîner, même si ce n’était pas du tout un sport auquel je m’intéressais au départ ! Cette compétition est une belle occasion pour moi de plonger encore plus dans cet univers et d’en découvrir les subtilités (je commence même à comprendre certaines techniques 😅).En plus, il paraît que les places se vendent vite pour les matchs, avec des fans venant de partout pour vivre cette ambiance électrique. Et même si je ne peux pas me déplacer pour tous les matchs, je compte bien en regarder un maximum à la télé. C’est aussi une belle fierté pour la France d'accueillir cet événement sportif de si grande ampleur ! Allez, vive le hand ! 🙌
Handball 😘
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Sylvane
Explorateur
08/11/24-17:39
Faire de grandes balades au bord de mer par les chemins des douaniers qui sont accessible pratiquement à tous et permettent de prendre un grand bol d air vivifiant et admirer les paysages. Bonne balades !!
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Madeleine
Ambassadeur
08/11/24-05:24
la musculation : un guide complet pour débuterVous souhaitez vous lancer dans la musculation ? Excellente décision ! C'est une activité physique complète qui offre de nombreux bienfaits pour la santé : renforcement musculaire, amélioration de la posture, augmentation de la force, réduction du risque de blessures...Mais par où commencer ? Pas de panique, je suis là pour vous guider.Les bases de la musculationLes objectifs : Avant de vous lancer, définissez clairement vos objectifs. Souhaitez-vous gagner en masse musculaire, perdre du poids, améliorer votre endurance ou simplement vous tonifier ? Vos objectifs détermineront votre programme d'entraînement. Le matériel : Vous pouvez commencer à la maison avec votre poids de corps, des élastiques ou quelques haltères. Pour un entraînement plus complet, une salle de sport vous offrira un plus large choix d'équipements. Les exercices : Il existe une multitude d'exercices pour travailler tous les groupes musculaires. Les principaux sont les squats, les pompes, les tractions, les développés couchés, les fentes... La nutrition : Une alimentation équilibrée est essentielle pour gagner en masse musculaire. Privilégiez les protéines, les glucides complexes et les bons lipides. Le repos : Le sommeil est primordial pour la récupération musculaire. Veillez à dormir suffisamment.
La musculation
Madeleine
Ambassadeur
07/11/24-23:06
Les sports équestres : une passion millénaireLes sports équestres regroupent un ensemble d'activités qui mettent en scène le cheval et l'homme. Ces disciplines, aussi variées que passionnantes, offrent un large éventail de possibilités, tant pour les amateurs que pour les professionnels.Les disciplines olympiques Dressage : Considéré comme la "danse" du cheval, le dressage met en valeur l'harmonie entre le cavalier et sa monture à travers une série de mouvements précis et élégants Concours complet d'équitation (CCE) : Véritable triathlon équestre, le CCE associe trois épreuves : dressage, cross-country et saut d'obstacles.Saut d'obstacles : Le saut d'obstacles est une discipline spectaculaire qui consiste à franchir des obstacles de différentes hauteurs et natures dans le meilleur temps possible et avec le moins de fautes.
Sport Equestres
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Madeleine
Ambassadeur
07/11/24-21:59
un tournoi départemental de fléchettes traditionnelles Un :Événement: Tournoi départemental de fléchettes traditionnelles Lieu: Centre socioculturel Ti Lanvenec, Locmaria-PlouzanéDate: 9 novembre 2024Heure: Ouverture des portes à 8h30, début de la compétition à Prix d'inscription: 12€Catégories: Doubles mixtes, individuels féminins, juniors, masculins et vétéransRestauration: Galettes saucisses et sandwichs seront disponible: les amateurs de fléchettes à participer à un tournoi départemental qui se tiendra le 9 novembre 2024 à Locmaria-Plouzané.
Open Département fléchettes traditionnelles
Murat
Visiteur
07/11/24-20:57
À tester absolument, les résultats sont incroyables avec le temps
Soin Visage Anti-Age CBD & Chanvre Bio SANAKA MEN
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mqueixa
Influenceur
07/11/24-20:32
Le badminton est un sport très complet qui permet de garder sa forme avec des mouvements dynamiques, tout en améliorant ses capacités d'endurance. De plus, comme c'est un sport rapide, il permet de développer les réflexes et la capacité de réaction rapide. Le badminton est un sport facile à apprendre et très convivial, disponible pour des enfants comme des adultes, en amateur ou en compétition, dans de nombreuses communes et clubs partout en France.
Le badminton
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Madeleine
Ambassadeur
07/11/24-05:29
Le Trail : Une Expérience Unique au Cœur de la NatureLe trail, c'est bien plus qu'une simple course à pied. C'est une véritable immersion dans la nature, une aventure qui allie effort physique et plaisir des sens. Pratiqué en pleine nature, sur des sentiers souvent escarpés et techniques, il offre une expérience sportive unique et enrichissante.Qu'est-ce que le trail ?Le trail, ou trail running en anglais, est une discipline sportive qui consiste à courir sur des chemins de terre, des sentiers de randonnée, en montagne, en forêt ou en plaine. Contrairement à la course sur route, le trail propose des parcours variés et exigeants, avec des dénivelés importants et des obstacles naturels
le sport Trail