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Les plus récents
Youssef
Visiteur
20/09/24-08:53
Qui cours dans cette communauté?
ange
Acteur
20/09/24-08:14
je fais du vélo pour me tenir toujours en forme
le sport
Vélo mixte 24 TOPLIFE
validé
Isabelle
Explorateur
20/09/24-06:07
La natation est un sport que j’adore ! Idéal pour diminuer les douleurs lombaires
validé
Silver2000
Visiteur
19/09/24-23:22
Bonjour, Je cherche actuellement à perdre (beaucoup) de poids. Ma routine sportive consiste à courir 30 minutes le matin, puis quelques exercices type pompes et gainage.Y a-t-il des sports ou exercices (de préférence ne nécessitant pas trop de temps, ma routine me prenant déjà près d’une heure par jour) particulièrement efficaces pour perdre du poids ? Je vous remercie.
validé
abderrahmane
Explorateur
19/09/24-20:08(édité le 19/09/24-20:11)
💪 Bouger, c'est la santé ! 🏃‍♀️🚴‍♂️ Le sport, c'est bien plus que rester en forme. C'est un booster d'énergie, un allié contre le stress et un moyen de se sentir bien dans son corps ! 🌟💥 Pas besoin d'être un athlète pour se lancer, l'essentiel c'est de bouger ! 👟 Une petite marche quotidienne 🚴‍♀️ Un tour en vélo 🏋️‍♂️ Une session d'étirements à la maison 🛍️ En bonus, Carrefour vous soutient ! Grâce à Mon programme Clubs de sport, vous pouvez aider votre club de sport tout en prenant soin de vous ! Avec votre Carte Carrefour, cumulez des points en achetant des fruits et légumes 🍎🥦. Plus votre club cumule de points, plus il peut obtenir des équipements sportifs gratuitement ! 🎯🏅 Alors, pourquoi ne pas lier l'utile à l'agréable ? Mangez mieux, bougez plus et soutenez votre club ! 👉 Quel est votre sport ou activité préféré ? Partagez vos routines avec nous et motivons-nous ensemble ! 🔥💪#SportPourTous #BougerCestLaSanté #MonProgrammeCarrefour #Motivation #BienMangerBienBouger
validé
Caifu
Explorateur
19/09/24-20:01
Nul besoin d’un sport à forte intensité ou d’efforts insurmontables à endurer, la marche sportive est le sport idéal et l’une des activités les plus recommandées. 15 minutes de marche par jour peut transformer votre corps.
Les bienfaits de la marche
validé
DELPHINE
Explorateur
19/09/24-17:45
POur bien démarrer la journée, je réalise un exercice qui dure moins de 5 minutes. Je réalise 30 Secondes de gainage en réalisant une planche et ce au moins à 5 reprises.
Gainage express
validé
Baptiste
Visiteur
19/09/24-16:56
Pensez-vous que le vélo est un sport complet ?
Cyclisme