4 idées pour remplacer le lait animal
Un membre de mon foyer est intolérant au lactose et bien évidemment nous avons dû remplacer le lait animal par le lait végétal.
Je trouvais intéressant de vous faire partager les bénéfices de 4 laits végétaux sur notre corps et notre santé car pour ma part, initialement, mes choix étaient orientés plus par leur goût que par leurs bienfaits. Il en ressort donc que : - Le lait d'amande est faible en glucides - Le lait de coco est bénéfique pour la digestion- Le lait de riz favorise la fixation du calcium et du magnésium sur les os - Le lait d'avoine maintient l'hydratation et la souplesse de la peau et des cheveux.Bien sûr, cette liste est non exhaustive car ils présentent tous de nombreux bienfaits pour notre santé, mais ça permet néanmoins d'orienter son choix en fonction de ce que l'on cherche à privilégier.
Quelle est la catégorie de votre astuce pour mieux consommer ?
Alimentaire
A quelle occasion utilisez-vous cette astuce ?
A la maison
Courses alimentaires
Maison & Loisirs
