Rien de mieux que les graines de chia pour mon corps .
Les graines de chia sont de véritables trésors nutritionnels qui peuvent vous donner un coup de pouce d’énergie. Les acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6) présents dans les graines de chia ont été démontrés pour améliorer la qualité du sommeil, stimuler les capacités cognitives et combattre l’inflammation. En plus de cela, les graines de chia sont riches en protéines et en fibres, qui stabilisent votre taux de sucre dans le sang, évitant ainsi les baisses d’énergie en après-midi. Elles sont considérées comme des superaliments et des suppléments naturels pour booster l’énergie.
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