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Catherine 17
Acteur
25/01/25-10:00

Vive les oméga 3

Les oméga 3 et les omega 6 sont des acides gras essentiels pour notre corps. Mais notre corps ne les produit pas. Ils sont apportés par l'alimentation. Les oméga 3 sont associés à des effets anti-inflammatoires. Les omega 6 sont davantage présents dans l'alimentation moderne. Ils ont un rôle dans l'inflammation. En excès, ils contribuent à des problèmes de santé diverses, tel que l'asthme, l'arthrose, psoriasis, la liste est longue. Il est donc important de trouver l'équilibre entre ces deux acides gras essentiel.
Vive les oméga 3
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Alimentaire, Sport & Bien-être
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