Vive les oméga 3
Les oméga 3 et les omega 6 sont des acides gras essentiels pour notre corps. Mais notre corps ne les produit pas. Ils sont apportés par l'alimentation. Les oméga 3 sont associés à des effets anti-inflammatoires. Les omega 6 sont davantage présents dans l'alimentation moderne. Ils ont un rôle dans l'inflammation. En excès, ils contribuent à des problèmes de santé diverses, tel que l'asthme, l'arthrose, psoriasis, la liste est longue. Il est donc important de trouver l'équilibre entre ces deux acides gras essentiel.
Quelle est la catégorie de votre astuce pour mieux consommer ?
Alimentaire, Sport & Bien-être
A quelle occasion utilisez-vous cette astuce ?
A la maison, Au travail, En déplacement, En vacances