Accueil / Mieux consommer

Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
Tous les posts
Mes posts
Publier
Les plus récentes
Filtrer
Claire
Bronze
26/01/24-06:18 (édité le 26/01/24-06:19)
Acheter des fruits et légumes de saison au maximum, en circuit le plus court possible (producteurs sur les marchés par exemple). Faire ses légumes au potager si possible. On a une serre en aquaponie, cela nous permet d'avoir des fruits et légumes un long moment sur l'année. En hiver, c'est essentiellement de la salade. 😊
Stéphanie
Bronze
26/01/24-06:17
Faire ses plantations chez nous si on le peut.
Nath
Bronze
26/01/24-06:17
1 éviter de produits industriels transformés2) Consommer des aliments sains et naturels3) Composer des repas équilibrés4) Réduire le sucre (5% ou moins de l’apport calorique journalier)5) Consommer des céréales complètes6) Manger plus de protéines végétales (légumineuses, tofu, graines)7) S’hydrater suffisamment en buvant de l’eau (1,5 à 2 litres)8) Faire une liste de courses9 ) Lire les étiquettes alimentaires10) Conserver toujours le plaisir du bien manger11) fait un calendrier de la semaine des repas Recettes pour manger sainement                                            12) réduire le sel                                     13)Réduire la consommation alcool 14) faire des activité sportif 
Manon
Bronze
26/01/24-06:16
Mieux manger avec des produits bio. Ainsi que manger des fruits et légumes chaque jour pour un plein de bon nutriments
Mélanie
Bronze
26/01/24-06:10
Produit chez les petits agriculteurs top
Nancy
Bleu
26/01/24-06:08
Pour mieux consommer et bio, je privilégie les produits frais, fruits et légumes de saison, produits localement et même de mon jardin. Je suis les saisons ! Les fraises par exemple c'est à partir de mai et surtout pas importées ! C'est plus cher mais quel régal !!
Audrey
Bronze
26/01/24-06:06
Je produit mes propres légumes sur ma terrasse!
Martine
Bronze
26/01/24-06:00
Je vais chez un producteur qui vend certains produits en version 10kg par exemple. J'ai donc fait mes coulis de tomates pour 7€. Il y a des gros sacs pour les légumes,je les nettoie et je les coupe. J'obtiens 5 ou 6 gros sachets que je congèle...ma soupe est presque prête ! Il y a du chou,du céleri,des carottes,des oignons ... uniquement des légumes de saison!