brocolis surgelés simply+ 1 boite de thon "classic"
Bonjour, c'est simple : 1kg de brocolis cuit à l'eau, égoutter, saler + poivre + raper de la noix muscade, ajouter la boite de thon sans le jus, de la crème fraiche 1/2 pot selon votre humeur....un petit coup de mix....puis au four au bain marie...180° (on peut placer les brocolis dans un plat rectangulaire, avec du papier sulfurisé, le tout dans un grand plat rempli d'eau)....on peut le manger tiède agrémenté d'une sauce tomate au basilic + une bonne salade. Bon appétit...
🕐 Temps de préparation
< 45 min
🔥 Temps de cuisson
< 45 min
📋Particularité
De saison, Equilibré