Filets de poulet aux graines de sesames

Filets de poulet Asperges Sachet de pousses d’epinards (je les lave) Semoule Graines de sesames, poivre, un peu de sel Eplucher les asperges et les faire cuire dans l’eau bouillante salee Chauffer Un filet d’huile d’olive dans votre wok, deposer les filets de poulet et les laisser cuire en les retournant, en fin de cuisson ajouter les pousses d’epinard, le sel/poivre, les graines de sesames et finir de cuire avec le couvercle. Cuire la semoule dans l’eau bouillante legerement salee, egrainer. Dresser dans une assiette la semoule, les epinards et le poulet ainsi que les asperges. Un plat plein de saveurs, colore et equilibre.