pain de sardines
Cuire 1 grosse carotte, 100g de pois chiches (une petite boite), et des herbes aromatiques. Mixer le tout avec 100g de pain sec, un oignon, 2 petites boites de sardines (ou thon) et un oeuf, sel et poivre. Faire des boudins. les envelopper dans de l'alu ou du film plastique et les cuire 15 min a la vapeur. On peut aussi les cuire au four mais c'estun eu plus sec
🕐 Temps de préparation
< 30 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
Courses alimentaires
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