Pancake sans lactose ni gluten.
1 Banane
2 Oeuf
1 ou 2 cuillère à soupe de compote de pomme (selon la consistance voulue)
2 ou 3 cuillère à soupe de flocon d'avoine grillés (selon la consistance voulue)
2 cuillères à café de Cannelle en poudre
1 cuillère à café de Gingembre en poudre
1 Pincée de sel.
Du beurre.
-Commencez par écraser la banane, ajoutez la compote de pomme bien mélanger.
- Ajouter les œufs 1 par 1 bien incorporer.
- Ajouter les flocons d'avoine, bien mélanger.
-Faire fondre le beurre, ajouter la cannelle et le gingembre au beurre fondu.
Faire cuire le mélange et régalez vous
🕐 Temps de préparation
< 15 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
📋Particularité
Equilibré, Sans gluten, Vegan, Végétarien
Courses alimentaires
Maison & Loisirs
