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/ Recettes
/ Poêlée de pois chiches, tofu, tomate et ail !
validé
Abby
Membre du mois
05/11/24-08:35

Poêlée de pois chiches, tofu, tomate et ail !

Un régal très facile à préparer : Poêlée de pois chiches, tofu, tomate et ail ! 😍 - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - Une boite de pois chiches égouttés - 200g d'épinards surgelés - 2/3 d'une boite de pulpe de tomates - 1 à 2 gousses d'ail - Un bloc de tofu fumé Tout mettre dans une poêle en commençant par l'huile et les épinards et l'ail. Quand les épinards ont décongelé, on verse la pulpe, puis les pois chiches et le tofu coupé en cubes. 10 mn à feu moyen à couvert et plus qu'à se régaleeeeer 💞
Poêlée de pois chiches, tofu, tomate et ail !
Pois chiches CARREFOUR CLASSIC'
Pois chiches CARREFOUR CLASSIC'
Tofu fumé CARREFOUR BIO
Tofu fumé CARREFOUR BIO
Tofu bio Fumé Végétal BJORG
Tofu bio Fumé Végétal BJORG
Pulpe tomate au basilic bio JARDIN BIO ETIC
Pulpe tomate au basilic bio JARDIN BIO ETIC
Épinards en branches à la crème fraîche FINDUS
Épinards en branches à la crème fraîche FINDUS
🍽️ Type de plat
Plats
🕐 Temps de préparation
< 15 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
🧑‍🍳 Difficulté
Facile
👛 Coût
€
📋Particularité
De saison, Equilibré, Sans lactose, Vegan, Végétarien
Aimé par 2 membres
2
2
Abby
Membre du mois
@Abbas C'est super gentil, merci à toi pour ce gentil commentaire et bonne régalade si tu la fais 😘
3 j'aime
07/11/24-13:36
Abbas
Ambassadeur
J'aime bien cette recette merci pour le partage @Abby
3 j'aime
05/11/24-09:32
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