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/ Recettes
/ Salade de blé sardine
validé
Thierry
Influenceur
09/26/24-13:04

Salade de blé sardine

100g de blé type Ebly, 2 tomates, 1 échalote émincée, carottes en rondelles, une boîte de sardine, feuilles de basilic, sel, poivre, 1 cuillère à soupe de graines de chia.
Salade de blé sardine
🍽️ Type de plat
Salades
🕐 Temps de préparation
< 15 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
🧑‍🍳 Difficulté
Facile
👛 Coût
€
📋Particularité
Equilibré
Aimé par 7 membres
7
1
Marie-Noã Lle
Influenceur
Très jolie salade composée. Vous y avez tout mis, le féculent pour la satiété, les légumes pour les vitamines, les herbes pour le goût et les protéines pour les muscles 😃😃😃...! Vous devez d'ailleurs être un adepte des variantes, ce type de salades santé étant déclinables à l' infini. J'aime bien aussi y ajouter une légumineuse , haricots rouges ou pois- chiches...😋😋😋!
1 j'aime
09/26/24-20:30
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