Snack d'hiver sain.

Nettoyer les légumes. Les éplucher et les découper en bouchée pour les consommer facilement à la croque. Préchauffer le four à 180°C Placer les morceaux sur une plaque allant au four, les assaisonner d'herbes et épices que vous aimez. Les asperger (sans les noyer) d'un filet d'huile d'olive ou d'huile neutre et les enfourner. Les retourner de temps à autres avec une spatules. lorsque les carottes et la courge sont cuites, retirer du four attendre que cela refroidissent avant de les ranger dans des boites. Vous pourrez les grignoter pendant la semaine ;p un peu moins de chips et un peu plus de légumes.

Petits choux de Bruxelles

Carotte SIMPL

Butternut

Pommes de terre Purée / Four / Potage AgroEcologie FILIERE QUALITE CARREFOUR

Brocoli CARREFOUR

🍽️ Type de plat

Apéritifs

🕐 Temps de préparation

< 30 min

🔥 Temps de cuisson

< 45 min

🧑‍🍳 Difficulté

Facile

👛 Coût

€€

📋Particularité

De saison, Equilibré, Sans gluten, Sans lactose

Aimé par 3 membres

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Zakia

@marconice 1 Belle grosse courge Butternut. 1 petit Brocolis (chez moi ils l'appellent Satan... je suis la seule à le manger) 500g de chou de Bruxelle (Pareil, eux ce sont les rejetons de Satan apparemment donc c'est juste pour moi) Les patates et les carottes (céleri rave, patate douce et panais aussi quand y en a au marché **) je les épluches et coupe au fur et à mesure. J'en remplis 3 ou 4 plaques de cuissons, ça part trop vite y en a jamais assez pour tout le monde ^-^' (édité)

1 j'aime

12/13/23-13:52

Bertille

Je vais essayer !

1 j'aime

12/13/23-14:36

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