SOLE TROPICALE SURGELES CARREFOUR EXTRA POMME DE TERRE sauce hollandaise cuisson micro ondes !

❣les papilliotes spéciales micro ondes on les trouve a (centrakor,cdis) ❌RECETTE MICRO ONDES RAPIDE, SIMPLE ET TRES BON 💖 ✳2 morceaux de sole tropicale carrefour extra : ✳1 filets de pomme de terre 1 er prix carrefour coupés en dés : ✳1 sachet de sauce hollandaise deshydraté avec 40g de beurre et 20cl d'eau tiéde 🔥cuisson: micro onde papilliote micro onde 4min c'est cuit ✴Faire mariné 1h dans les papilliotes pvc votre sole avec du vin blanc ,huile d'olive,échalotte,persil ,jus citron ,ciboulette,sel ,poivre ✴Ensuite coupés vos pomme de terre en des cuire micro onde 10 min environ ❗ ✴Ensuite preparer votre sauce hollandaise ou maison ou sachet pret a diluer ❗(reserver au frais votre assiette avant servir a votre repas ) ✴Vous preparer le tous dans une assiette a rechauffer 2 a 3 min au micro onde avant servir ❗ BONNE DEGUSTATION 💙