TARTELETTES CÉRÉALES CHOCOLAT SANS CUISSON
Ingrédients :
- 150 g de flocons d’avoine
- 30 g de protéine en poudre
- 30 ml d’eau
- 40 g de miel
- 55 g de beurre de cacahuètes
- 10 g d’huile de coco
- 60 g de chocolat noir
Dans un bol, ajoutez les flocons d’avoine, la protéine en poudre, le miel, l’eau et le beurre de cacahuètes.
Mélangez bien pour obtenir en pâte compacte.
Dans des petits moules à muffins, façonnez vos fonds de tartelettes.
Faites fondre le chocolat noir avec l’huile de coco et versez-le dans chaque tartelette.
Laissez reposer au réfrigérateur durant 2 heures minimum.
Dégustez et régalez vous environ 150 calories par tartelette.
🕐 Temps de préparation
< 30 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
📋Particularité
Equilibré, Sans cuisson
Courses alimentaires
Maison & Loisirs
