Une poรชlรฉe de bleus des Landes
Ingrรฉdients :
quelques cรจpes "bleus"
huile d'olive
ail
poivre
fleur de sel
piment d'Espelette
Toujours impressionnant ร la coupe quand ils deviennent bleu ๐ฎ
Attention ร bien les brosser pour le sable.
Peler et trancher l'ail
Mettre du peu d'huile d'olive dans la poรชle y ajouter les bleus
Lancer ร feu doux en couvrant afin de faire "dรฉgorger" l'eau en retirer un peu si besoin
Assaisonner et cuisson ร discrรฉtion (il m'arrive de les faire presque "griller"
Le bleu va disparaรฎtre ร la cuisson
Huile D'Olive Vierge Extra Stop Goutte PUGET
Ail violet Cadours CARREFOUR
๐ฝ๏ธ Type de plat
Plats
๐ Temps de prรฉparation
< 15 min
๐ฅ Temps de cuisson
< 15 min
๐งโ๐ณ Difficultรฉ
Facile
๐Particularitรฉ
Equilibrรฉ, Vegan, Vรฉgรฉtarien