Fruits à coques Sensation

En encas sain, nutriscore A, sans sel Ajouté, très bon produit, je recommande.

Une petite poignée (30 g environ) suffit pour un apport en énergie, protéines et bons lipides.

Idéal au bureau, en voiture ou pour éviter les grignotages sucrés.

2. Au petit-déjeuner

Ajouté dans un yaourt nature, du fromage blanc ou du skyr.

Saupoudré sur des flocons d’avoine / muesli.

Mélangé dans un smoothie bowl pour apporter du croquant.

3. Avant ou après le sport

Avant : pour l’énergie longue durée (gras + glucides des raisins secs).

Après : pour les protéines et minéraux (magnésium, zinc, fer).