matin léger et 1 lait sans lactose , riche en vitamine B12 pour réduire la fatigue et riche en calcium et vitamine D ,facile a digérer , en prenant de l age on n a du mal a digére le lait , seul petit bemol le prix le paque de 6 x 1 litre et a 11,34 euros ses chere , j en racheteré pas tros chére