Pas d'âge pour s'y mettre !
Etant sportif depuis plus de 45 ans, j ai persuadé mon épouse de pratiquer une activité sportive. Je lui ai proposé la marche nordique excellent pour les articulations et le renforcement musculaire. La dépense énergétique dépasse celle du footing classique. 400 calories de perdues par heure. Résultat en 45 jours, 5,4 kg de perdus !!! Bien sûr, comme je m occupe du menu et des courses, une alimentation équilibrée et la voilà beaucoup dans son corps et dans sa tête !!! Allez en avant !!!!
Pommes gala petit calibre FILIERE QUALITE CARREFOUR
Courses alimentaires
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