Bonjour, J’ai commencé une perte de poids en septembre en faisant du sport, et je rechercher actuellement de bon produits a acheter, sans matière grasse , peu de calories. Avez vous des conseils ?? Surtout niveau petit déjeuner, dessert, goûter

Alimentaire

Cindy

Plutôt des fruits le matin comme du kiwi , ,du pain complet , du lait avec quelques flocons d avoine ..pour le goûter je pense à une pomme ainsi qu un produit laitier, un yaourt nature par exemple avec quelques petits fruits, et si vous avez une petite faim mangez des amandes.(édité)

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18/01/25-14:42

PatBio

viser le rayon fruits et légumes , et préparer soi même

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18/01/25-11:31

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