Voici ma recette que je refais souvent cet été, leger et sain:
salade verte
tranches de saumon fumé
thon
œuf dur
quelques croûtons et graines de courge ( noix , ou tournesol selon preference)
et enfin l'assaisonnement: on ajoute de huile d'olive et du sel 😁
rapide, pas trop cher et healthy (protéiné) ☀️