Sandwich thon spicy et tzatziki soupe froide

Sandwich :

• 1 demi baguette
• 140gr de thon
• 1/2 avocat
• 100gr de skyr
• 1 cas de barilla pesto crudités
• mâche

Soupe :

• 1 concombre
• 100gr de skyr
• le jus d´un demi citron
• 1 poignet d´aneth
• 1 filet d´huile d´olive
• 330ml d´eau froide
• sel, poivre
• paprika