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Celine
Bronze
22/03/24-02:05

Bouger un peu chaque jour

Malgré des pathologies très invalidantes, je m'oblige outre mes séances de kiné où j'y fais du vélo et du tapis de marche, je ne prends plus l'ascenseur, je fais 10 mn d'étirement au sol et de renforcement du corps sans le traumatiser. Ça m'aide à déverrouiller l'ensemble de mes articulations et malgré mes douleurs journalières cela permet ne pas s'ankyloser.
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