Bonjour à tous !
J'ai jamais été trop sportive, je faisais surtout du sport par ci par là pour me donner bonne conscience, donc forcément je n'arrivais pas à être régulière...
Un jour, un peu par hasard grâce à une amie, je suis allée à une séance de yoga. J'avais du mal à suivre tous les mouvements mais j'ai bien aimé l'ambiance du cours donc je me suis inscrite à une nouvelle séance, puis une autre... j'ai continué.... J'ai doucement commencé à voir des progrès. Depuis, je fais du yoga une fois par semaine, et à chaque fois je sors du cours en me sentant bien, apaisée et mes tensions dans le dos disparaissent pendant la séance.
Si vous n'avez jamais testé le yoga, foncez !!