Gym douce pour personne a mobilité réduite
Exercices de Gym douce pour personne a mobilité réduite
Cette liste d’exercice n’est pas exhaustive, il existe plein de façons de faire de l’activitéphysique (marcher, faire le ménage, cuisiner, faire la vaisselle, jouer avec ses petits-enfants, monter les escaliers...).Le plus important est de s’échauffer au préalable, et d’avoir une pratique adaptée,régulière et progressive de l’activité physique
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