Le plaisir du sport
Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones
telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de
réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les
douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une
source de plaisir.
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