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validé
SCHAKnat
Ambassadeur
12/02/24-13:16

NATATION

Natation au moins 3 fois par semaine de juin à septembre. Pour me perfectionner, je consulte des vidéos sur internet, je visualise et décompose les mouvements, les reproduis hors bassin. Puis je me jette à l'eau. La base : apprendre à inspirer expirer.
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