Bienfaits des arbres
Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie ! Le tree hugging, autrement dit, l’art de faire un câlin et de communiquer avec les arbres, se développe en France. Voici 5 manières de communiquer avec la nature (notamment les arbres), activité à pratiquer sans frais, seul ou en famille, avec son animal...
1 -la sylvothérapie antistress, faite de relaxation et d’exercices corporels, qui vise à se libérer des émotions négatives et du stress
2- la sylvothérapie créative, qui consiste à créer avec des éléments de la forêt, prendre des photographies des arbres
3- la sylvothérapie récréative, au cours de laquelle on pratique des jeux, on apprend à connaître les végétaux.
4 - la sylvothérapie énergétique, qui mêle connaissance du bénéfice des arbres, méditation et exercices énergétiques pour retrouver l’énergie vitale.
5 - la sylvothérapie culinaire : cueillette d’ingrédients naturels et préparations culinaires (infusions).
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